Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3198 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 239,25g | Kolh.: 361,55g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. Middag: Parmigiano (Grattugiato), Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Arance, Carne di Cavallo, Gallo Mix Cereali e Quinoa . Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|