Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 57,68g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Melon. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|