|
👏👏💪😉💪Maravilloso ‼️‼️‼️👌👌😁😁
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 105,90g | Kolh.: 195,47g.
Frukost: Lipton Té Royal Ceylon, Castaño Pan Molde Integral Light, Palta Hass, Kiwi. Lunch: Vivo Jugo, Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Tucapel Arroz Pregraneado, Lomo de Cerdo. Middag: Lipton Té Royal Ceylon, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lomo de Cerdo , Tomates, Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral Light. Snacks/Annat: Nestlé Yoghurt Griego Frutos Rojos, Mars Milky Way. mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy.sken 's vikthistorik
|