Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 120,15g | Kolh.: 137,36g.
Frukost: Картофель (без Соли, Отварной), Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Тушеная. Lunch: Шашлык из Свинины, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 25%, Real Сырники Классические. Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Курицей, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Сливы. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|