Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 34,60g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Мармелад, Халва Самаркандская, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Троекурово Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|