Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
109,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 112,57g | Kolh.: 329,37g.
Frukost: Jenny Craig Apple Cinnamon Oatmeal, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Pace Picante Mild Salsa, Jenny Craig Loaded Baked Potato, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Mustard, Jenny Craig Ham & Swiss Baguette, Kraft Mayo Packet, Summer Squash, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Annat: Jenny Craig Cocoa & Nut Bar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|