Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 90,33g | Kolh.: 148,16g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lime Juice, Brown Sugar. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Red Beans and Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Lime Juice, Brown Sugar, Flaxseed Seeds, Water, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Hard Candy. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|