|
3 days in Vegas
|
85,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 125,66g | Kolh.: 81,93g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Scrambled Egg, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
3705 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|