Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 131,62g | Prot: 76,75g | Kolh.: 35,05g.
Frukost: Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea, Never Any Hickory Smoked Uncured Bacon, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Birds Eye Riced Cauliflower, Oscar Mayer Selects Natural Hardwood Smoked Uncured Kielbasa, Kikkoman Soy Sauce. Middag: Holland House White Cooking Wine, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hass Avocado, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Benita Queso Fresco. Snacks/Annat: Moser Roth Premium Dark Chocolate 70% Cocoa, Fresh & Easy Colby Jack Cheese Snack Pack, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|