|
peso estabilizado, percentual de gordura ó 👌
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 64,81g | Kolh.: 224,26g.
Frukost: Cotochés Leite Integral, Coffee with Sugar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Oliveira Doce de Banana Cremoso, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce. Middag: Pif Paf Linguiça Calabresa, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Apis Flora Mel, Visconti Pão de Forma Integral, Imbaúba Queijo Minas Frescal, Coffee with Sugar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|