Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 48,29g | Kolh.: 18,02g.
Lunch: Rúcula, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Regina Queijo Mussarela. Middag: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Morangos. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|