Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
423 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 34,61g | Kolh.: 5,82g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Great Value Cream Cheese Spread, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) . Middag: Pork and Beef Sausage, Chicken Wing (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
treadmill - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|