|
Mais uma vez... aff
|
78 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 33,32g | Kolh.: 42,27g.
Frukost: Canela, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Célio Pereira Amendoim Torrado, Banana Prata, Banha de Porco
, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Jiló, Sal, Castelo Vinagre de Maçã , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|