Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 40,42g | Kolh.: 171,16g.
Frukost: Water , Prince of Peace Pu-Erh Tea. Lunch: Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Fried Plantain, Nigerian Chicken Stew, Lundberg California White Jasmine Rice, Water . Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Steak Fries. Snacks/Annat: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Nature's Way Zinc Lozenges Original Elderberry, Pineapple. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Pilates - 4 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|