Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 54,47g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Зеленое Кефир 1%, Масляный Король Мука Льняная. Middag: Мёд, Ягоды, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|