Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 216,55g | Kolh.: 63,31g.
Frukost: Patinho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: First Pasta Integral de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Patinho, Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Supply Life Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
|
1291 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Cykling - 50 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|