Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 74,15g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Middag: Putih Telur, Usus Ayam, Bayam, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sidomuncul Kunyit Asam, Semangka. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Semangka. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|