|
1 Temmuz Pazartesi Öğlen Aç Karnına Gidildi
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 51,83g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Middag: Peynirli Börek. Snacks/Annat: Lera Fresca Limonlu Dondurma. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|