Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3893 kcal
|
Fett: 173,70g | Prot: 216,09g | Kolh.: 369,03g.
Frukost: Santa Clara Crema, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: Tostadas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Hershey's Almond Joy, Kodiak Cakes Power Cakes. Middag: Queso Parmesano (Rallado), Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Valleloza Base Pizza. Snacks/Annat: Almendras, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Noche Buena Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Ricolino Paleta Payaso, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|