Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 178,94g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coxão Mole. Snacks/Annat: Garoto Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|