Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
445 kcal
|
Fett: 8,22g | Prot: 14,58g | Kolh.: 82,20g.
Frukost: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Легко Суп из Брокколи . mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 30 minuter, Träning - 1 timme och 50 minuter, Bastu - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|