Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 105,52g | Kolh.: 86,37g.
Frukost: Кета, Крупно Мука Овсяная, Grovo Удобное Яйцо, Now Omega-3, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Киноа . Middag: Куриное Филе, Сарепта Масло Горчичное. Snacks/Annat: SPAR Фундук, Фрау Му Молоко 3,2%, Черешня, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Кета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|