|
Охх
|
50,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 96,48g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Яичный Белок, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное. Lunch: Лаваш с Сыром, Моя Славита Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Молодая Морковь, Витебское Молоко Творог 1%. Middag: Шашлык из Курицы на Кефире, Лаваш с Сыром, Соседи Пирожное Графские Развалины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1312 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сегодня вечером будет и шашлык, и рулетики, и тортик. Так что привес завтра однозначно будет. Но сегодня можно всё😉😊
01 jul 19 av medlem: Brondik
|
Но и набегаюсь за сегодня нормально так
01 jul 19 av medlem: Brondik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|