|
Отпуск дал о себе знать)))!!!
|
82 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 47,28g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Курица Терияки, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Халва, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творожная Запеканка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fish House Икра Мойвы Классическая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Черникой, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Кабачок Гриль, Рис Вареный. Middag: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Черникой, Чай с Лимоном, Первая Свежесть Куриное Бедро, Запеченный Картофель. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|