|
Up a bit but doing well.
Be Happy!
|
72,7 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1727 kcal
|
Fett: 84,19g | Prot: 168,08g | Kolh.: 86,38g.
Frukost: Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), High Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream. Lunch: Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spring Mix, Carb Balance Flour Tortillas, Sour Cream. Middag: White Rice, Hoisin Sauce, Cucumber (with Peel), Lettuce, Fried Egg, Shrimp, Pork Chop. Snacks/Annat: Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|