Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 111,76g | Kolh.: 212,94g.
Frukost: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника. Lunch: Кухмастер Печенье Kremali Ванильное, Rendi Конфеты, Чай, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Middag: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Абрикос, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Rendi Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|