|
Хорошее утро начинается с доброго взвешивания 😃! Вчера праздновали 18 годовщину свадьбы (торт-шашлык), привеса нет, отёков нет, здорово!
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 52,11g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Вареный. Snacks/Annat: Перекресток Пирожок с Капустой, Перекресток Арбуз, Яшкино Конфеты Ярче, Магнит Винегрет Овощной. mer...
|
stadig vikt
|