Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2451 kcal
|
Fett: 101,40g | Prot: 170,59g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ei, Milbona Skyr Pur, Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lunch: Okroschka, Primana Nasi Goreng. Middag: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur. Snacks/Annat: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|