Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 170,72g | Prot: 113,56g | Kolh.: 17,78g.
Frukost: Danke Сыр Тильзитер, Петмол Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К. Lunch: Свиные Ребрышки, Капуста Белокочанная, Лента Мягкий Сыр Фетос, Семена Льна, Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Whey, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Петмол Сливки 33%. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MARISHKOID 's vikthistorik
|