Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
119,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 76,04g | Kolh.: 61,09g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арахис, SPAR Каша Гречневая Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
3347 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|