Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 60,27g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан. Lunch: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Сырная Закуска, Приготовленная Брокколи (без Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|