Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 113,96g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Гречка. Lunch: Багет, Котлета Куриная, Холодник, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Гречка. Middag: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Snacks/Annat: Красная Смородина, Черная Смородина, Красные Вишни, Перловая Каша, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|