Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 83,55g | Kolh.: 126,24g.
Lunch: van Gils Ijstaart Nougatine, Aziatische Kipsalade met Mandarijn. Middag: Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Nectarines, Koolraaptagliatelle Spinazie, Paturain en Kalkoen. Snacks/Annat: Alpro Soya Chocolade Vla, Roosvicee Laxo. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|