Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 54,39g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Мёд, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|