|
🤐😬
|
95,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 160,23g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Макдоналдс Сахар, Чай, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина жареная. Middag: Лещ жареный, Шампиньоны запечённые. Snacks/Annat: Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Стожок Творог 1.8%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|