Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 99,81g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины с Творогом, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Яичный Белок, Черешня, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|