Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 126,52g | Kolh.: 181,06g.
Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Куриное Филе, Лук, Яйцо Куриное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Квас, Всеслав Хлеб Чусовской, Сельдь Соленая. Middag: Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bonte Шоколадные Конфеты Малиновый Мусс, Домик в деревне Сливки 20%, 9 Островов Торт Тирамису, 9 Островов Торт Тирамису, Лукум, Лукум, Лукум, Лукум, 9 Островов Торт Тирамису . mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Diska - 30 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|