|
難過 然後也沒想到今天健身房休館😭😭😭😭
|
44,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 34,10g | Kolh.: 139,09g.
Lunch: 泡麵, 青江菜, 普通火腿片（約11％脂肪）, 頂好 豬絞肉, 煮熟的豆角加蘑菇汁, 燒鴨, 五花肉, 總統牌 無鹽奶油, 白吐司, 鮮奶茶. Middag: MOS 寶島水果冰茶, 香蕉, 全聯 經典巧克力可麗餅. Snacks/Annat: 光泉 茉莉蜜茶. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
我今天⬆️了0.8比你多，難得放假😭😭（根本沒心情放假，案子迫在眉睫），準備去吃大餐，吃完再說了 😅😅
30 jun 19 av medlem: gulinlin
|
瘦成那樣子，升這一點點，根本就沒關係，工作壓力大這點倒是很直接影響心情，還是只能很古板的說暫時拋開，好好享受休完假，回來再說囉 🤣🤣🤣
|
01 jul 19 av medlem: Doreen. Yu
|
01 jul 19 av medlem: applechiou
|
Doreen.Yu 因為有個大俗貨賤優在，講話夠賤夠狗腿的關係嗎？ 🤣🤣🤣
|
01 jul 19 av medlem: 尼歐NEO
|
@akitsueee 還好啦，當作今天健身休息日👍
01 jul 19 av medlem: 尼歐NEO
|
昨天也是健身休息日 今天被迫健身休息日😂😂早上沒運動渾身不自在 我內心的動感細胞難得活躍卻不讓我動😭😭😭
01 jul 19 av medlem: akitsueee
|
01 jul 19 av medlem: gi20001005
|
01 jul 19 av medlem: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|