Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 134,27g | Prot: 60,14g | Kolh.: 23,08g.
Frukost: Jarrow Formulas MCT Oil, Ameri Экстра Горький Шоколад 85%, Углече Поле Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Мираторг Бекон "Классический". Middag: Canti Вино Красное Сухое, Шампиньоны, Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|