Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 89,30g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Гречка, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Middag: Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Лук, Каждый День Адыгейский Сыр, Папа Может Ветчина Рубленая Люкс, Яйцо, Капуста, Кабачок. Snacks/Annat: Smart Арахис Жареный Соленый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Талосто Мороженое Деловой Стаканчик , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Круглый Год Кефир 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali461989 's vikthistorik
|