Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 118,21g | Prot: 105,26g | Kolh.: 18,58g.
Frukost: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡. Lunch: 統一生機 金饌有機亞麻籽油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紅龍 雞塊. Middag: MONINI 橄欖油, 雞蛋（整個）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 酪梨. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|