Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 100,72g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Ашан Хлеб Французский, Подсолнечное Масло, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры. Middag: Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Сметана 20%, Даренка Творог 7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш, Орех Пекан, Jardin Кофе Молотый, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Duscha - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Google Fit - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|