Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 127,68g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Яйцо Куриное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Тушеная Индейка. Snacks/Annat: Коровкино Варенец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|