Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 96,22g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с изюмом и рис.мукой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ананас (Консервированные с Соком). Middag: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|