Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 34,38g | Kolh.: 84,97g.
Lunch: Tahu, Seblak. Middag: Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Carrefour Abon Sapi, Mentimun (Kupas), Royco Sup Krim Ayam. Snacks/Annat: Kusuka Keripik Singkong, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|