Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 84,98g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Яичный Желток, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Lunch: БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Творог 2%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Милково Сметана 15% ГОСТ, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Добрович Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Грецкие Орехи, Абрикос, Нектарин, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Кешью из Духовки 21.01.19, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|