Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 78,97g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Пекинская Капуста, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры. Middag: Кешью Жареные 07.12.18, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пекинская Капуста, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bio Баланс Биобаланс со Вкусом Лимона и Мяты 1.8% Термостатный 160Гр. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|