Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 91,23g | Kolh.: 216,04g.
Frukost: Ого Кунжут, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Нектарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Сок Яблочный, Макдоналдс Чизбургер. Middag: Мясновъ Горчица Французская, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Капучино, Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Чебурек. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|