Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
115,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 86,81g | Kolh.: 64,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Курага, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирный крендель 's vikthistorik
|