Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 43,50g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Granny Smith Apples, Spectrum Organic Coconut Oil, Ancient Harvest Quinoa Traditional. Lunch: Air Popped Popcorn . Middag: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Cooked Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Table Wine, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Italian Links Sausage. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|